ぎりぎり70kg台をキープ

今日の体重

79.90kg (+0.05kg)

今日の食事

朝食

カレーライス

夕食

カレーライス

今日の運動

踏み台昇降1時間

一言コメント

体重はほぼ変わらず。生活が完全に逆転しちゃっています。昼夜逆転していると体調が悪いんですよね。どうやって戻そうか考え中。やっぱり真夜中に仮眠をとるのが一番良いんですがね。最近全然寝付けなくて。睡眠薬を飲むことも視野にいれないといけないかもです。