食生活の見直しが必要かもしれません

今日の体重

78.55kg (+0.20kg)

今日の食事

朝食

カレーライス

夕食

カレーライス

今日の運動

踏み台昇降1時間

筋トレ

一言コメント

体重は微増。最近カレーライスばかり食べてます。でも毎日カレーライスって良くないみたいですね。スパイスアレルギーになったり体臭がきつくなったりするみたいです。カレーライスってまとめて作れるしメニュー考える必要がなくて楽だったんですけどね。今の作りおきのカレーを全部食べたら真面目にメニューを考えてみます。