今日の体重
77.85kg (-0.10kg)
今日の食事
朝食
ご飯
みそ汁
卵焼き
間食
亀田の柿の種
夕食
ご飯
みそ汁
胸肉の茹で鶏
サラダ
今日の運動
なし
一言コメント
まだぎっくり腰が治りません。今回は長引いています。早く治す方法ないんですかね。痛くて寝返りを打つこともできません。どうしようもなかったら整体とかにいきますかね。そんなわけで今日も運動なし。さらに間食として柿の種を食べちゃいました。お菓子が続いてますね。ここらへんで止めとかないとまた太っちゃいます。また気を引き締めてダイエットに取り組みます。