今日の体重
77.40kg (-0.35kg)
今日の食事
朝食
ご飯
みそ汁
卵焼き
昼食
ご飯
みそ汁
胸肉の茹で鶏
サラダ
晩酌
缶ビール500ml 3本
シャウエッセン
サラダ
ポテロング
ポリッピー塩味
ラーメンスナックピーナッツ入り
トマトプリッツ
今日の運動
なし
一言コメント
今日は晩酌しちゃいました。最近お酒を飲むのが癖になっていますね。我慢しないと駄目だな。もう少しで目標達成ですからね。ここで踏ん張ろう。あと今日は仕事が忙しくて運動できませんでした。忙しくても運動する時間はとらないと駄目ですね。明日はしっかり運動します。