78kg台に戻っちゃいました

今日の体重

78.30kg (+0.90kg)

今日の食事

朝食

カレーライス

サラダ

昼食

ご飯

シャウエッセン

卵焼き

今日の運動

踏み台昇降1時間

一言コメント

昨日の晩酌がもろに効いてますね。また78kg台になっちゃいました。そんなわけで今日は我慢。お酒は一回飲みだすと止まらなくなっちゃいますね。明後日から東京出張です。外食したりお酒飲んだりしちゃうだろうな。帰ってきたらまたダイエットがんばります。