今日の食事は全部外食でした
11/15/2024
今日の体重
78.40kg (-0.20kg)
今日の食事
朝食
マクドナルドのてりやきマックバーガーセット
昼食
サイゼリアのランチセット
間食
ピザポテト
おせんべい
チョコスナック
今日の運動
踏み台昇降1時間
筋トレ
一言コメント
今日は仕事がお休みだったのでお出かけしました。そのおかげで食事は全部外食。明日の体重が怖いです。でも結構な距離を歩いたから大丈夫かな？
あと今日は冬支度をしました。まずは象印のスチーム式加湿器。湿度は大切ですからね。これをヨドバシカメラで購入しました。明日届く予定ですので、届いたら早速使ってみようと思います。それとユニクロでフリースとボアパンツを購入しました。家で着てみたんですが結構暖かいです。冬本番もこれでなんとか耐えれたら良いんですが。もし寒かったらインナーダウンを買い足そうと思います。