今日の体重
79.05kg (+0.25kg)
今日の食事
朝食
カレーライス
昼食
今日の運動
踏み台昇降1時間
筋トレ
一言コメント
やっぱり晩酌したら太っちゃいました。久しぶりの79kg台。もう80kg台は見たくありませんのでここは死守するようにがんばります。やっぱり生活習慣って体重にもろ表れますね。気をつけないと。
今日象印の加湿器が届きました。スチーム式はうるさいと聞いていたのですが、試した感じでは私は全然気になりませんでした。これぐらいの音なら全然寝室でも使えそうです。今日は雨で湿度も高かったので、明日以降の乾燥した日に本格的に使ってみます。