具だくさんみそ汁が最強のおかずでは？
11/23/2024
今日の体重
78.75kg (-0.55kg)
今日の食事
朝食
ご飯
みそ汁
卵焼き
サラダ
昼食
ご飯
みそ汁
夕食
ご飯
みそ汁
サラダ
今日の運動
踏み台昇降1時間
筋トレ
一言コメント
今日は具だくさんみそ汁を大量に作りました。意外とこれが最強のおかずな気がしてきました。料理もめんどくさくないし簡単に作れる、それに野菜をたっぷりいれれば栄養も満点。飽きるまではこのメニューでダイエットしていこうと思います。ちなみに今日のみそ汁の具は大根、白菜、人参、たまねぎ、えのき、豆腐、鶏の胸肉です。これを1000ml分作りました。2日は保ちますね。あとは卵焼きとサラダ。これだったら栄養的にも問題ないでしょ。なかなか良い案だと思います。