2024年12月01日の体重：78.80kg
12/02/2024
今日の体重
78.80kg (+0.15kg)
今日の食事
朝食
卵かけご飯
みそ汁
昼食
ご飯
みそ汁
卵焼き
夕食
ご飯
みそ汁
今日の運動
踏み台昇降1時間
一言コメント
今日からタイトルに体重を書くようにしました。この方が一覧で見たときに分かりやすいですからね。この数字を70台前半に持っていくのが当面の目標です。今日の食事はなかなか健康的で良いんじゃないですかね？このみそ汁というのは具だくさんみそ汁で、大根・白菜・玉ねぎ、にんじん、えのき、油揚げ、豚こま肉というほぼ豚汁のようなラインナップです。毎日メニューを考えるのがめんどくさいので栄養面はほとんどこのみそ汁に頼っています。それにタンパク質のたまご。飽きるまではこのメニューでダイエットしていきます。