今日の体重
78.00kg (-0.20kg)
今日の食事
朝食
卵かけご飯
みそ汁
夕食
ご飯
みそ汁
トンカツ
サラダ
晩酌
マルエフ500ml 2本
とんがりコーン
春巻き
サラダ
今日の運動
なし
一言コメント
今日はお休みだったので久しぶりの晩酌。やっぱりビールはいつ飲んでもおいしいですね。毎日の日課の踏み台昇降はさぼっちゃいましたけど、その代わりに賀茂川を1時間くらい散歩しました。紅葉の見頃はもう過ぎていましたが、それでも木や山が黄色や赤に色づいていてとても綺麗でした。もっと川の近くに住んでいたら毎日でも川沿いを散歩したいんですけどね。