2024年12月08日の体重：79.30kg

今日の体重

79.30kg (+1.10kg)

今日の食事

朝食

カップ焼きそば

昼食

卵かけご飯

みそ汁

夕食

ご飯

みそ汁

卵焼き

今日の運動

踏み台昇降1時間

一言コメント

今日は体重が激増。多分昨日晩酌のあとにすぐに寝ちゃったのが原因ですね。生活が戻ったのは良かったんですけど、食べてすぐに寝るのはさすがに体に悪すぎます。寝起きが最悪でした。今後は飲んだあとに少し時間をあけてから寝るようにします。まあ泥酔したらそこまで考えられなくなっちゃいますけどね。