カレーを作り置きしました

今日の体重

81.25kg (-0.30kg)

今日の食事

朝食

カレーライス

夕食

カレーライス

今日の運動

踏み台昇降1時間

一言コメント

今日はカレーの作り置きをしました。これで5食は料理しなくても食べられます。体重は思ったより減らないです。消費カロリーより摂取カロリーの方が多いんでしょうね。これ以上食事を減らしたくないんだけど、減らさないと無理かな。もう少し様子を見てダメそうだったらご飯の量を減らします。