体重は微増だけどダイエットは順調のはず

今日の体重

79.55kg (+0.40kg)

今日の食事

朝食

カレーライス

間食

宮崎名物じゃりぱん

ブラックモンブラン

夕食

カレーライス

今日の運動

踏み台昇降1時間

一言コメント

6時就寝12時起床。完全に生活リズムが戻ったとは言いづらいですね。でもお昼に寝て夕方に起きる生活よりは体調が良い気がします。あと2時間ぐらい後ろにずらしたら完璧です。体重は微増。でもまあこれは誤差の範囲でしょう。食事や運動には問題ないはず。今後体重があまりにも減らないようだったら運動を増やそうかな。