今日の体重
79.25kg (-0.10kg)
今日の食事
朝食
カレーライス
昼食
てりやきマックバーガーセット（マクドナルド）
夕食
カレーライス
今日の運動
踏み台昇降1時間
筋トレ
一言コメント
体重は変わらず。なかなか簡単には痩せないですね。今日はジャンクフードが食べたくなって久しぶりにマクドナルドのてりやきマックバーガーセットを食べました。おいしかったんですが、食べた後からちょっと手がしびれてるんですよね。やっぱりしっかり痩せるまでは余計なものを食べないでおきます。特に脂質は健康診断でも引っかかってたので控えます。