ちょっと気が緩んでるので引き締め直します

今日の体重

78.60kg (+1.15kg)

今日の食事

朝食

ご飯

みそ汁

卵焼き

間食

ジャイアントコーン

チップスター

夕食

ご飯

みそ汁

胸肉の茹で鶏

サラダ

今日の運動

踏み台昇降1時間

筋トレ

一言コメント

油断しました。やっぱりお酒は太りますね。75kg達成するまでは禁酒した方が良いかも。でも我慢できるだろうか。うーん。もう少し悩みます。そして今日は久しぶりの間食。これも我慢すれば良かったかな。少し気が緩んでるので、また引き締めてダイエットします。