75kg台になるまで禁酒します

今日の体重

78.15kg (-0.35kg)

今日の食事

朝食

ご飯

みそ汁

卵焼き

夕食

ご飯

みそ汁

胸肉の茹で鶏

サラダ

今日の運動

踏み台昇降1時間

筋トレ

一言コメント

また77kg台が見えてきました。今回は75kg台になるまで禁酒します。あとたった3kgなんですがね。これがなかなか遠いんです。焦らずのんびりダイエットしていきます。