新陳代謝が良くなっているのかも

今日の体重

78.20kg (+0.30kg)

今日の食事

朝食

ご飯

みそ汁

卵焼き

夕食

ご飯

みそ汁

胸肉の茹で鶏

サラダ

今日の運動

踏み台昇降1時間

筋トレ

一言コメント

体重は変わらず。最近一日二食だと空腹がひどいです。以前はなんともなかったんですけどね。これはしっかり運動してるから新陳代謝が良くなっているのかも？そんなわけで明日からお腹が空いたら胸肉や豆腐、サラダなんかを食べようと思います。糖分や脂質じゃなければ大丈夫かな。でも太ってきたら止めます。