今日の体重
77.80kg (-0.25kg)
今日の食事
朝食
ご飯
みそ汁
卵焼き
昼食
ご飯
みそ汁
胸肉の茹で鶏
サラダ
夕食
ご飯
豚骨ラーメン
今日の運動
踏み台昇降1時間
筋トレ
一言コメント
今日は久しぶりに豚骨ラーメンを食べました。お店じゃなくて冷凍のラーメンですが、これがめちゃくちゃおいしかったです。これだったらもうお店で食べなくても良いかもしれない。それくらいおいしかったです。でもやっぱりラーメンはダイエットに良くないですね。しかもデブ御用達のライス付き。この炭水化物祭りはそろそろ止めないと。でもどうしてもご飯といっしょに食べたくなっちゃうんですよね。痩せるまではなるべく控えるってことにしますかね。