今日の体重
78.45kg (-0.75kg)
今日の食事
朝食
ご飯
みそ汁
卵焼き
間食
ポッキー
夕食
ご飯
みそ汁
鶏のむね肉
サラダ
今日の運動
踏み台昇降1時間
筋トレ
一言コメント
今日はポッキーの日ということでおやつにポッキーを食べました。久しぶりに食べたんですがおいしいですね。たまに食べたくなります。
体重は順調に減りました。やっぱり運動してるからか新陳代謝が良くなってる気がします。以前だったらなかなか体重が減らなかったんですけど、最近は少し我慢すれば痩せるようになりました。こりゃ今月中に75kgにいけるかも？