乾燥してて起きたときのどが痛い
11/13/2024
今日の体重
78.25kg (-0.20kg)
今日の食事
朝食
ご飯
みそ汁
卵焼き
間食
ポテトチップス関西だししょうゆ味
夕食
ご飯
みそ汁
鶏のむね肉
サラダ
今日の運動
踏み台昇降1時間
一言コメント
最近乾燥がひどくて朝起きたらのどが痛いです。これから冬にかけてもっと乾燥するだろうから加湿器を買わないといけないですね。今年はスチーム式加湿器にしようと思います。他のタイプはフィルターの掃除をしなきゃだし、スチーム式に比べて不衛生らしいですからね。せっかく健康のために加湿器を買って不健康になるのは勘弁です。メーカーはやっぱり人気のある象印ですかね。デザインに不満はありますが品質は良さそうです。ちょっと高いけど買っちゃおうかな。