大文字山に登山してきました

今日の体重

79.20kg (+1.05kg)

今日の食事

朝食

サイゼリアのランチ

昼食

ライフのお弁当

晩酌

生ビール500ml 2本

カルボナーラ

シャウエン

柿の種

今日の運動

登山

筋トレ

一言コメント

今日はお休みということで大文字山に行ってきました。大文字山って登れるんですね。はじめて知りました。しかも結構ガチ目の登山。息があがってしまいかなりきつかったです。普段やってる踏み台昇降とはレベルが違いました。心肺機能を向上させるにはこれくらい追い込んだ方が良いのかもしれないですね。

ちなみに体重のほうが約1kg増。2日連続の晩酌が効いてますね。こういう習慣が太らせます。ここで断ち切らねば。といいつつ今日は3日連続の晩酌。やっぱりお休みの日は飲みたくなります。でもこれでもう今週は絶対飲みません。明日から日曜日までは必ず節制した生活を送ります。