今日の体重
78.20kg (-0.40kg)
今日の食事
朝食
卵かけご飯
みそ汁
夕食
ご飯
みそ汁
卵焼き
晩酌
マルエフ500ml 3本
チキンカツ
ポテトフライ
柿の種
今日の運動
踏み台昇降1時間
一言コメント
今日は急に飲みたくなってお酒を買いに行っちゃいました。こういう突発飲みはヤバイですね。ダイエット中だから我慢しなきゃ駄目なのに。でも12月ってなんか飲みたくなりませんか。気分がもう忘年会になっちゃってるんですよ。控えなきゃって思うほど飲みたくなります。うーん、でもやっぱり節制しないとな。