2024年12月09日の体重：79.05kg

今日の体重

79.05kg (-0.25kg)

今日の食事

朝食

ご飯

みそ汁

卵焼き

間食

ポッキー

ポテトチップス

夕食

ご飯

みそ汁

ささみの磯辺揚げ

今日の運動

踏み台昇降1時間

一言コメント

今日は間食してしまいました。反省。最近気が緩んでて間食やお菓子をとめどなく繰り返しています。ここらへんで気合を入れ直さないとまた80kg台に戻りそうです。初心に戻ってダイエットに励みます。