2025年02月19日の体重：79.15kg

今日の体重

79.15kg (-0.15kg)

今日の食事

朝食

ごはん

みそ汁

卵焼き

昼食

唐揚げ弁当

夕食

ごはん

みそ汁

卵焼き

夜食

月見そば

今日の運動

踏み台昇降1時間

一言コメント

今日はちょっと食べすぎちゃいました。仕事が忙しかったからね。でもさすがに1日4食はまずい。明日から節制します。