2025年02月19日の体重：79.30kg

今日の体重

79.30kg (-1.30kg)

今日の食事

朝食

ごはん

みそ汁

卵焼き

夕食

ごはん

みそ汁

目玉焼き

今日の運動

踏み台昇降1時間

一言コメント

今日の食事は卵料理だけでした。まあ簡単だしタンパク質とれるし普段のメニューはこれで十分かな。飽きたら別のメニューを考えます。